Het primaire doel van freerunnen is om fysieke obstakels en uitdagingen op de meest efficiënte manier te overwinnen. 

Kinderen en tieners die kickboksen, krijgen naast de verbeterde conditie ook een verhoogd zelfvertrouwen.

Zelfverdediging is  het beschermen van je persoonlijke ruimte en ervoor zorgen dat anderen je geen schade kunnen toebrengen. Je krijgt meer grip op je leven.

Ninja kids training voor uw kinderen, de ideale mix van freerunnen en zelfverdediging. Fun en Goed voor je motoriek.

C-Fit combineert HIIT met kickboks- en vechtsporttechnieken voor een workout die je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit verbetert. Het biedt ook groepsoefeningen en teambuilding, ideaal voor wie een uitdagende fitnesservaring met een sterk gemeenschapsgevoel zoekt.

Fit op de beat!

Een krachtige groepsles vol afwisseling, waarbij je traint op de maat van de muziek – maar zonder choreografie. Gericht op buik, billen, benen, armen en kuiten: alles komt aan bod! Op motiverende beats werk je individueel aan je kracht, conditie en mentale energie. Doe mee en voel je sterk, fit en vol energie!

Onze Zelfverdediging voor Volwassenen, gebaseerd op Systema en realistische principes, biedt een toegankelijke manier om praktische zelfverdedigingstechnieken te leren in een ondersteunende omgeving. Het is ideaal voor mensen die zware vechtsporten te intens vinden maar toch sterker en zelfverzekerder willen worden.